营养健康文库
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血友病的生活方式调整策略
你不是一个人在战斗，有家人、朋友、医生、病友、社会组织，这么多人支持你，困难都不是问题。 保持乐观积极的心态，科学管理生活，血友病只是生活的一部分，不是全部，...
克罗恩病的常规医疗治疗方案
"医生，这病能治好吗？" 这是几乎每位克罗恩病新确诊患者都会问的问题。 面对这个问题，消化科医生通常会这样回答："克罗恩病目前尚无法彻底治愈，但可以通过规范...
他汀吃降不下血脂？这两款“降脂针”Praluent与Repatha，谁才是你的救命药？
Praluent和Repatha的出现，为那些他汀类药物无法搞定的高危患者带来了新的希望。 它们降脂效果强悍，且副作用相对可控。 如果你正在为居高不下的坏胆...
淋巴瘤的生活方式调整策略
生活方式调整不是让你活得小心翼翼、战战兢兢,而是帮助你建立健康的生活节奏,在预防风险和享受生活之间找到平衡。 中国抗癌协会康复分会2024年的共识强调,生活方...
基因决定论靠谱吗？基因不是减肥失败的借口
基因并不是减肥失败的借口。 虽然基因可以影响我们的体重，但它们并不是决定我们减肥成功的唯一因素。 通过了解基因与环境的相互作用，生活方式对基因表达的影响，以...
如何通过饮食真正支持身体的解毒系统？
解毒不仅是身体的自然过程，也是维持健康的关键。 通过合理的饮食调节、增加抗氧化食物和促进肝脏解毒的食物摄入，我们可以帮助身体更高效地清除毒素。 配合健康的生...
高效补铁与不伤胃品牌指南：为你的健康加分
补铁并非一蹴而就的事情，选对补铁剂和合理的补铁方式才能真正发挥作用。 你可以根据自己的身体状况选择适合的铁补充剂，建议选择温和不伤胃的铁剂，并配合适当的饮食调...
市售果汁评测：哪些是真营养，哪些是糖水？
果汁在我们日常饮食中有着广泛的应用，但要想获得真正的健康益处，了解如何辨别“真果汁”至关重要。 市面上的果汁种类繁多，许多果汁饮品充满糖分和人工添加物，远不如...
脖子后面发黑洗不干净？警惕“黑棘皮症”，这可能是糖尿病的最后预警
黑棘皮症是身体在彻底崩溃前给你留的最后一次“改过自新”的机会。 通过饮食和生活习惯的调整，这种黑色沉淀完全是可以逆转的。
别再瞎补了！这6种鱼才是天然“维生素D仓库”，最后1种连医生都夸！
想要骨骼硬朗、心情舒畅，这6种“补D神鱼”赶紧安排进你的菜篮子。 特别是虹鳟鱼和鲭鱼，简直是性价比之选。 与其花大钱买各种不明成分的保健品，不如去海鲜市场挑...
情绪与疼痛：为什么你压力大的时候脖子更紧？
当你觉得脖子紧到无法转动时，那其实是你的身体在替你大喊：“我受够了！我需要休息！我需要关注！” 不要试图用强效止痛药去掩盖这些信号。 皮质醇是信号，提醒你节...